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遇見未知的自己
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內容簡介

作者簡介

張德芬,華語世界最暢銷的身心靈必讀經典《遇見未知的自己》的作者,被譽為華語世界首席身心靈暢銷書作家。作品《遇見未知的自己》《遇見心想事成的自己》《活出全新的自己》,以及《重遇未知的自己:愛上生命中的不完美》一上市便躋身各大暢銷書排行榜前列,多次斬獲“當當網終身五星級最佳圖書”、“卓越亞馬遜暢銷書大獎”等榮譽。同時翻譯有德國心靈導師艾克哈特?托爾的作品《新世界:靈性的覺醒》和加拿大知見心理學領袖克里斯多福?孟的《找回你的生命禮物》等。

目錄

再版序 生活是我們最好的上師/010
自序 活出你想要的人生/013
01.一場奇怪的對話/我是誰?/001
02.老人的讀心術/我不是誰?/007
我們人類所有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!
03.做愛像去迪士尼樂園?/我們到底想要什么/011
我們追求的到底是什么?什么是世界上所有人都想要的東西?
04.我為什么常常不快樂?/失落了真實的自己/017
05.人生就像一場戲/角色面具/022
死亡來臨的時候,會把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空,而真正的你,是不會隨時間甚至死亡而改變的。
06.層層包裹的同心圓/未知的自己/028
07.這個世界是什么組成的/能量爭奪戰/035
不僅是所有眼見的物質,連看不到的聲音、思想、意念、情感,都是某種有特定振動頻率的能量啊!
08.你所招引的人、事、物/吸引力法則/040
如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率,那么就難怪常有倒霉的事發生在他身上了!
09.巧遇舊識/潛意識初探 /046
10.當靈性與科學相遇/我們創造了自己的世界/051
因為所有的一切都是能量的振動,而觀察者又會影響被觀察者,所以我們創造了我們自己的世界。
11.好運不怕命來磨/潛意識中的人生模式/056
性格傾向×外在環境×各種教育×生活事件×前世業力(如果你信的話)=人生模式
12.遇見難得的知音/潛意識的表達方式/063
13.回溯童年的記憶/我們身體的障礙/069
跟你的身體對話,傾聽你身體的信息。
14.重新和身體聯結/瑜伽和呼吸/075
15.激勵大師的體驗分享/飲食與健康/080
16.卸下光環后的人生/健走真好!/087
如果我們習慣于注意自己身體的感覺,時時安撫、照顧它的話,很多疾病就不會因為日積月累而產生。
17.“擔心”是最差的禮物/不如給他祝福吧/093
18.一場“ego boosting”(小我增長)秀/同學會的啟示/100
19.被負面情緒套牢/情緒的障礙/106
這些情緒都是一種能量,尤其對孩子來說,一些天生的恐懼,所求不得的憤怒,希望落空的悲傷,都只是一種生命能量的自然流動而已,它會來,就一定會走。
20.在谷底驚見陽光/情緒的體驗/114
我們會有這樣的遭遇,是因為我們需要這樣的遭遇而產生的情緒。
21.擺蕩于背叛、欺騙之間/情緒的爆發/122
22.是誰在傷口上撒鹽/情緒的療愈/128
讓這個壓抑、隱藏多年的能量爆發出來,用不批判、不抗拒的態度,在全然的愛和接納中去經歷它。這樣的受苦,是你走出人生模式、茁壯成長的契機。
23.愛過、痛過、哭過之后/臣服的體驗/135
對已經發生的事情臣服,因為任何程度、任何形式的抗拒都是徒勞無功的。
24.夢的秘密/當下的臣服/141
25.背負重責大任的腦袋/檢視思想/148
26.親愛的,外面沒有別人/轉念作業/154
親愛的,外面沒有別人,所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。
27.昔日女星的解套智慧/思想的癮頭/160
28.我是個婚姻失敗者?!/思想的攪擾/164
29.什么讓我感到喜悅/認同的解離/170
凡是你抗拒的,都會持續。
30.老婆不是秀給別人看的/身份認同的探索/178
31.戰勝了勝肽/心想事成的秘密/183
32.未實現前就先感恩/最后的試煉/189
33.開始,就是未來/迎風飛揚/196
我們不知道一切問題都是出在自己身上,只要改變了自己,改變自己的心境,所有的外境,包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。
34.婚姻是一場修行/親密關系的聯結/204
35.快樂和對錯,誰更重要/走出觀念的牢籠/209
36.走出觀念,還原本來/回歸真我的自然狀態/213
作者:?張德芬?/?繪者 范薇
出版社:?湖南文藝出版社
副標題:?都市身心靈修行課
出版年:?2012-10-1
頁數:?225
豆瓣評分:7.8
ISBN:?9787540457570


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